好きで満たす

先ず、好きで満たす♡

自分のことを、好きで満たすことはとても大事です。

心が疲れてしまう時は誰にでもあります。

無理して明るく振る舞ったり、元気なふりをして余計に疲れてしまうこともあるでしょう。

そんな時の為に、本当に元気が出る、癒やされる事を日頃から探しておきましょう。

わくわくしますよね♡

例えば、

・音楽

・ドラマや映画

・漫画やアニメ

・推し活

・美味しいもの探し、お取り寄せ

・ヨガや筋トレやスポーツなど

・ゲーム

・宅呑み

など色々あります。

そして、部屋着やフレグランス、メイクなど身につけるものも好きなものを用意しておくのもよいでしょう。

好きなものに囲まれて生活していると苦手なものもハッキリとしてきて、
どうして疲れてしまうのか原因も分かるようになり、
そんな状況を変える方法も可視化出来ると思います。

もちろん、逃げられるのなら逃げて構いません。

日本人は真面目で優しいので、なんとなく逃げずに対応している事が多いように思います。

その結果、抱えきれなくなってしまったら、元も子もありません。

どうしたら、状況を打破出来るのか、周りに相談出来ないようであれば、
今は生成AIなどのチャットなどを使って、解決法を提案してもらう。
なんていう使い方もあります。

なるべく、1人で悩まずに、好きで満たして苦手なものや環境からは少しでも離れて、ハッピーに生きていきましょうね！

見逃しています